身高156體重120怎么辦大家都笑我胖

      病情分析：
      你好，這個是偏胖要注意減肥，減肥要科學哦，建議通過控制飲食的量和加強鍛煉健康減肥
      指導意見：
      你說的情況建議每日三餐飲食的量足夠每天所需就可以，不要過多攝入能量，同時每次鍛煉身體堅持一個小時以上，沒到一個小時基本不減體重的
      

      你好，最有效的減肥方法就是運動減肥，加上飲食控制，建議每天堅持鍛煉，每餐少吃，尤其晚餐，少吃油膩、高熱量食物，多吃蔬菜、水果，不要使用減肥藥物及減肥茶。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是你飲食不規(guī)律，運動過少引起的肥胖的癥狀
      指導意見：
      建議，你可以多吃蔬果，禁忌油膩食物，每天增加運動一小時堅持三個月就可以減肥的
      
      以上是對“身高156體重120怎么辦大家都笑我胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！