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男生小腿太粗,又全是肌肉

男 | 17歲 2018-02-13 22:12:02 5人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 男生小腿太粗,又全是肌肉,怎么減,每天騎單車,只會覺得小腿肌肉越來越多,怎么才可以瘦下來,做什么運動有用?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張應(yīng)鵬
張應(yīng)鵬 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出,股骨頭壞死 幫助網(wǎng)友:39175
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2018-02-13 22:14:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的描述來看,男生小腿太粗,又全是肌肉,怎么減,可以從飲食入手。
      指導(dǎo)意見:
      少吃多餐,并可以從鍛煉入手的,只要能堅持下來的話,多可以收到很好效果的。
      

王鯤鵬
王鯤鵬 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸肩腰腿痛,骨性關(guān)節(jié)炎,骨折創(chuàng)傷等疾病及脊柱外 幫助網(wǎng)友:13641
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2018-02-13 22:21:45 我要投訴

      你好,從你的描述來看,男生小腿太粗,又全是肌肉,怎么減,可以從飲食入手。少吃多餐,并可以從鍛煉入手的,只要能堅持下來的話,多可以收到很好效果的。
      

李小玲
李小玲 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長普通外科、 膽結(jié)石 , 胃癌 , 甲狀腺瘤 , 幫助網(wǎng)友:6418
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2018-02-13 22:39:11 我要投訴

      你好根據(jù)你的描述可以多進行戶外體育運動但要堅持嗯可以進行快走,哦也可以練瑜伽但一定要堅持,飲食少吃高熱量食物。實現(xiàn)蔬菜和水果
      
      以上是對“男生小腿太粗,又全是肌肉”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李媛媛
李媛媛 護師 擅長: 婦科,兒科,心理精神,內(nèi)外科也涉及一些簡單疾病的護 幫助網(wǎng)友:92859稱贊:487
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2018-02-13 22:26:46 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的描述!應(yīng)該是運動造成的一系列的問題!
      指導(dǎo)意見:
      你好!醫(yī)生建議你!可以考慮鍛煉一下別的地方肌肉!造成身體平衡協(xié)調(diào)!祝你早日康復(fù)
      

彭維忠
彭維忠 郴州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胰腺炎,痔瘡,肛瘺,原發(fā)性肝癌,膽結(jié)石,慢性肝炎, 幫助網(wǎng)友:33717稱贊:1
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2018-02-13 22:32:59 我要投訴

      你好,這種情況的話,是不容易把肌肉減下來的。平時要注意多加強體育,鍛煉自己的身體素質(zhì)。然后一定要控制好飲食,但是一般肌肉很難瘦下來
      

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