健康咨詢描述: 晚上睡覺突然發(fā)冷體重下降,胃口一般睡覺失眠經(jīng)常做夢,身體沒有力氣,
你好,做夢是一種常見的生理現(xiàn)象,每個人晚上都會做夢,有可能壓力大,精神緊張引起的,建議注意放松心情,避免精神緊張,減輕壓力,可以口服谷維素片調(diào)節(jié)。
病情分析:
你這樣的晚上睡覺發(fā)冷體重下降,消化的不好會影響睡眠的,經(jīng)常做夢,身體沒有力氣應(yīng)和氣血虛心脾不足有關(guān)系
指導意見:
應(yīng)注意合理的休息保養(yǎng)氣血。飲食的清淡。適當?shù)慕∑B(yǎng)胃比較好的。注意飲食的均衡性。調(diào)養(yǎng)生活的習慣。注意看看中醫(yī)科養(yǎng)氣血
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溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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