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學習集中不了精神，集中注意力不到一分鐘就會開始胡思

男 | 20歲 2018-02-09 11:10:38 1人回復 來自江門市

健康咨詢描述： 學習集中不了精神，集中注意力不到一分鐘就會開始胡思亂想，而且夜間睡覺時夢多，經(jīng)常感覺自己有一大半的睡眠時間都是在做夢的

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劉強
劉強 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:44:50 我要投訴

      病情分析：
      綜上所述，這種情況下考慮可能是精神緊張，生活學習壓力過大引起的。進行
      指導意見：
      建議，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鮮的蔬菜和水果，多喝白開水，保持心情愉快，減輕壓力，規(guī)律生活，早睡早起，保持良好的睡眠習慣，可口服安神補腦液，必要時去當?shù)蒯t(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導下對癥處理，祝您健康！

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