在經(jīng)期我很想減肥，但一直瘦不下來

      按照你目前的身高來進計算，你的理想體重是55公斤。我們平時可以以瘦肉，牛奶，雞蛋，優(yōu)質(zhì)蛋白為主，多吃青菜，增加胃腸道的飽腹感，晚上可以不吃主食，以低糖的黃瓜，西紅柿為主，增加運動，可以騎自行車，游泳或慢跑等。

      病情分析：
      你好你的體重的話不屬于超重的哈，不要過于擔(dān)心這個。
      指導(dǎo)意見：
      如果是屬于想要減肥的話，那么可以采取運動來進行減肥的哈，保持樂觀心情祝你健康

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，減肥的話，主要是飲食和運動結(jié)合，減肥比較好一些。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你說的這種情況。你是方便燒烤食物，脂肪比較高，甜點的還是不要吃。適當(dāng)吃些綠葉蔬菜，瘦肉。總體的飯量適當(dāng)下降一點。每天運動時間至少一個小時以上?？梢赃M行慢跑游泳騎自行車，散步等運動能夠堅持下來，應(yīng)該三個月左右，能夠瘦20斤以上。
      以上是對“在經(jīng)期我很想減肥，但一直瘦不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！