。我正在減肥。但最近幾個(gè)月一直瘦不下來

      目前如果有減肥的話，還是建議在飲食上稍微控制一下，少吃甜品飲料油炸食品等！建議，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步，有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持??！不建議使用節(jié)食或者是減肥產(chǎn)品，會(huì)有一定的副作用。
      

      你好，根據(jù)你的描述正在減肥，最近幾個(gè)月一直瘦不下來，是否在控制飲食，是否在運(yùn)動(dòng)，如果說運(yùn)動(dòng)量已經(jīng)處于飽和狀態(tài)，建議你增大運(yùn)動(dòng)量。
      

      病情分析：
      你好，飲食上營(yíng)養(yǎng)過剩、缺乏時(shí)間鍛煉是產(chǎn)生肥胖的主要原因，但減肥不可盲目，應(yīng)以健康為重
      指導(dǎo)意見：
      減肥應(yīng)主要從運(yùn)動(dòng)和飲食上入手，飲食上要少吃多餐，多吃一些膳食纖維高的食物即多吃蔬菜水果。平時(shí)多做一些慢跑等運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵。希望能幫到你
      
      以上是對(duì)“。我正在減肥。但最近幾個(gè)月一直瘦不下來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這情況也可能屬于飲食不好或者控制不當(dāng)影響體重的情況，注意低鹽低脂
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)應(yīng)該避免久坐較好的，遵醫(yī)囑積極選擇有氧運(yùn)動(dòng)調(diào)理看看的，注意少食生冷刺激性食物，遵醫(yī)囑加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)