在學(xué)校睡覺，同學(xué)說我晚上睡覺的時候說夢話

      你好，感謝您的咨詢，說夢話是正常的，每個人可能在睡覺的過程中都會出現(xiàn)這種情況，他是深睡眠的一種正常的表現(xiàn)，你不必太過擔(dān)心。
      

      你好，如果是白天有勞累，或者有壓力的情況下，會有這樣的情況的，偶爾這樣沒有問題的，如果這樣的情況有加重的趨勢，影響了白天的精神狀態(tài)，建議去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      

      你好，建議睡前不要吃生冷硬辛辣刺激食物，禁煙酒，不看恐怖，刺激的影視作品，不要熬夜，避免長時間壓力過大或者焦慮，作息時間有規(guī)律，希望對您有幫助
      
      以上是對“在學(xué)校睡覺，同學(xué)說我晚上睡覺的時候說夢話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題。您的情況可能是由于平時精神緊張，或者學(xué)習(xí)壓力太大導(dǎo)致的，不必?fù)?dān)心。建議您晚上睡覺泡泡腳，可以睡前1小時喝一杯牛奶，有助于睡眠，平時注意加強(qiáng)鍛煉，多吃蔬菜水果。