有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 晚上睡覺的時候經(jīng)常說夢話

晚上睡覺的時候經(jīng)常說夢話

男 | 16歲 2017-12-19 13:46:50 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 晚上睡覺的時候經(jīng)常說夢話,要怎么辦才可以,第二天起來不知道昨晚做了什么

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徐燕
徐燕 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 子宮肌瘤,卵巢囊腫,早孕,腫瘤,B超。護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:18967稱贊:4
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2017-12-19 13:48:51 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,您的這種情況有可能是夢囈,與壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      您好,經(jīng)常說夢話的人一定要加強(qiáng)鍛煉同時更要注意休息調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力。調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏,緩解一下壓力,調(diào)理營養(yǎng),適當(dāng)增加一些鍛煉,問題會慢慢好起來的。
      

朱文晶
朱文晶 主治醫(yī)師 擅長: 急性上呼吸道感染和急性支氣管炎、慢性支氣管炎、慢性 幫助網(wǎng)友:9049稱贊:4
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2017-12-19 13:49:58 我要投訴

      病情分析:
      你好!對于說夢話,其實(shí)是睡眠不好的原因。日有所思,夜有所想,可能是白天壓力過大,過于勞累引起的,只要你白天沒有不適的癥狀,沒有影響學(xué)習(xí)和生活,一般是不需要治療的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你注意休息,勞逸結(jié)合,不能熬夜,少玩手機(jī)。晚上10點(diǎn)以前,準(zhǔn)時睡覺。同時增加鍛煉,提高機(jī)體的抵抗力。
      

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