晚上老是睡不著，心里想著好多復(fù)雜的事情

女 | 14歲 2018-02-04 10:30:46 3人回復(fù) 來自六安市

健康咨詢描述：晚上老是睡不著，心里想著好多復(fù)雜的事情，每次都要到12左右才睡著。

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2018-02-04 10:35:44 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述的這種情況來看，有可能是由于心理原因而導(dǎo)致失眠癥狀的發(fā)生，首先到醫(yī)院進行檢查治療，可以選擇心理疏導(dǎo)治療。

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2018-02-04 10:35:48 我要投訴

建議你睡前使用泡腳藥泡泡腳，堅持一段時間會有效果；睡前可以聽一些對于睡眠的舒緩的音樂；一定要養(yǎng)成好習(xí)慣，有規(guī)律的作息時間；睡前盡量少喝水，不要喝濃茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物；也可以服用谷維素和維生素，幫助你調(diào)節(jié)身體，促進睡眠；如果是失眠非常的嚴(yán)重，就需要用安定類的藥物。也可到醫(yī)療器械商店購買促進睡眠的儀器進行理療。

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2018-02-04 10:31:55 我要投訴

      病情分析：
      您好，這種情況常見于失眠，避免喝茶，避免和咖啡等興奮性飲料。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服睡安膠囊，柏子養(yǎng)心丸治療，飲食以清淡好消化為主，禁食辛辣魚蝦等刺激性食品。

      以上是對“晚上老是睡不著，心里想著好多復(fù)雜的事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！