。我屬于上身苗條，但下半身就非常胖

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況建議可以采用適當(dāng)控制飲食鍛煉的方法
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要少吃含淀粉量以及熱量高的食物。可以多吃一些水果蔬菜，適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，幫助減肥。
      

      病情分析：
      您好，按您所說的情況，中醫(yī)多考慮是濕氣較重引起的，所以容易下肢肥胖
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以到中醫(yī)院做一下針灸治療。平時的話，飲食注意好清淡，適當(dāng)多吃些薏米，山藥，蓮藕等食物祛濕，多注意運(yùn)動
      

      病情分析：
      你好，最健康而且不反彈的減肥方式就是節(jié)食加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      你今年十六歲，身體正處于生長發(fā)育期，建議你不要太節(jié)食減肥，可以選擇每天堅持跑步半小時。
      
      以上是對“。我屬于上身苗條，但下半身就非常胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這種情況，如果想減下半身減肥，這種情況可以針灸理療?；蛘呤锹窬€都可以。
      指導(dǎo)意見：
      以上你所說的這種情況，除了針灸埋線以外，另外還應(yīng)該注意，不要經(jīng)常坐的時間太長。
      

      病情分析：
      綜上所述，人體的高矮胖瘦，身體體型都有一定的遺傳因素，和后天的營養(yǎng)也有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鮮的蔬菜和水果，適度運(yùn)動，規(guī)律生活，早睡早起，堅持有效的練習(xí)瑜伽，改變體型。
      

      你好，如果你不想吃藥的話，那么自己只能控制一下飲食結(jié)構(gòu)，同時還需要多運(yùn)動鍛煉，可以做一些蹲腿的運(yùn)動，一些瑜伽運(yùn)動。還可以自己在床上的時候，模仿一些騎自行車的動作，都是可以起到一定的效果，但是必須要長期堅持，一般來說需要兩三個月才會有一定作用的。