輕度焦慮癥自我治療

      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況屬于輕度焦慮癥造成的，這種情況要保證充足的睡眠，不要胡思亂想，多與人接觸，保證自信心，這種情況您可以應(yīng)用一些解郁安神顆粒等藥物進(jìn)行治療

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，輕度焦慮癥的話可以自己調(diào)節(jié)一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)，多交朋友，多聽(tīng)音樂(lè)。凡事不要想太多。如果自己調(diào)整不過(guò)來(lái)的話，就需要口服藥物了。

      患上焦慮癥之后，要及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治。避免因?yàn)榻箲]癥的問(wèn)題造成嚴(yán)重影響，誘發(fā)其他疾病的出現(xiàn)，影響正常的生活。對(duì)于焦慮癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法，不要忽視焦慮癥的危害性。平時(shí)要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力，積極鍛煉身體，保證睡眠。
      以上是對(duì)“輕度焦慮癥自我治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！