我大腿特別粗。我不知道怎么瘦下去

      想要減肥要管的住嘴，邁得動(dòng)腿，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免挑食，避免過(guò)度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。
      

      你好，大腿粗的原因主要有腿上脂肪比較厚，在著就是個(gè)人體型得問(wèn)題，也就是肌肉比較發(fā)達(dá)，脂肪厚可以通過(guò)減肥來(lái)改變，如果是肌肉比較厚的話就不容易改變了
      

      病情分析：
      你好減肥是沒(méi)有特別好的方法的，需要注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉才可以的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉，建議平時(shí)可以跳繩或是跑步等鍛煉減肥的，需要堅(jiān)持才有效果的
      
      以上是對(duì)“我大腿特別粗。我不知道怎么瘦下去”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      大腿粗，癥狀比較嚴(yán)重，影響美觀，與肥胖有關(guān)，長(zhǎng)期過(guò)度勞累，暴飲暴食，活動(dòng)少得多有關(guān)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，減肥效果不好，可以使用中成藥防風(fēng)通圣丸減肥，降脂，通便，治療效果很好，注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬菜水果，