小腿粗大腿也粗要瘦腿不吃藥不耽誤學(xué)習(xí)很有效的方法

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述腿粗主要是由于運(yùn)動(dòng)少長(zhǎng)期坐引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)尤其是腿部的運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期堅(jiān)持可以改善的平時(shí)飲食清淡為主晚上少吃辛辣油膩食物
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答問(wèn)題。你所說(shuō)的這種情況，建議平時(shí)可以少吃高脂肪高熱量的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議沒(méi)事的時(shí)候可以按摩。跳繩。跑步?？梢院人崮?。多吃一些新鮮的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好發(fā)育期的青少年體型是會(huì)有很大變化的，需要注意合理健康生活規(guī)律飲食的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好注意生活規(guī)律，作息正常，飲食營(yíng)養(yǎng)搭配合理，多參加體育鍛煉，練習(xí)瑜伽跳舞等保持形體美
      
      以上是對(duì)“小腿粗大腿也粗要瘦腿不吃藥不耽誤學(xué)習(xí)很有效的方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      小腿粗，大腿粗，主要是脂肪堆積比較多，注意多做有氧運(yùn)動(dòng)，少吃垃圾食品。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃新鮮蔬菜和水果，平時(shí)可以多做下肢的拉伸運(yùn)動(dòng)?？梢跃毦氳べぃ鴾p肥操等等。要注意持之以恒，不能半途而廢
      

      病情分析：
      你好，你小腿和大腿粗，是缺少鍛煉的原因，也和遺傳有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要通過(guò)吃藥瘦身，你可以在學(xué)習(xí)空余，通過(guò)跑步瘦身，或者采用快步走的方式，每天堅(jiān)持30分鐘以上，就會(huì)有效果呢
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述！如果是肌肉比較發(fā)達(dá)！那么就是以前運(yùn)動(dòng)比較多造成的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！根據(jù)你描述的情況！這個(gè)一般沒(méi)啥好辦法！對(duì)于已經(jīng)形成的肌肉不好再消退！