上幾個(gè)星期有一段時(shí)間經(jīng)常跑步

      根據(jù)你的描述癥狀，可能是因?yàn)槟闫綍r(shí)不怎么好運(yùn)動(dòng)鍛煉，一旦運(yùn)動(dòng)鍛煉又運(yùn)動(dòng)量太大了，可能會(huì)引起局部肌肉肌腱韌帶勞損發(fā)炎現(xiàn)象，不運(yùn)動(dòng)以后會(huì)慢慢好了，再運(yùn)動(dòng)又出現(xiàn)疼痛感覺，這種情況下，注意鍛煉身體要循序漸進(jìn)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，慢慢適應(yīng)就好了。

      跑步后出現(xiàn)屁股疼痛，考慮和運(yùn)動(dòng)引起的肌肉拉傷有關(guān)系的，疼痛后就避免或者減少跑步，注意休息，疼痛明顯可以外用扶他林軟膏一天兩次?；謴?fù)后再跑步，要注意運(yùn)動(dòng)前熱身，把肌肉活動(dòng)開，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要太長(zhǎng)和強(qiáng)度不要太大，要逐漸加量，運(yùn)動(dòng)后拉伸，觀察看看。

      病情分析：
      您這種情況與短時(shí)間內(nèi)劇烈運(yùn)動(dòng)引起的，一是可以造成局部的肌肉拉傷，再就是可以引起無氧酵解增強(qiáng)產(chǎn)生乳酸造成酸痛感的，這個(gè)感覺在休息時(shí)可以緩解
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以局部用個(gè)熱水袋熱敷一下，運(yùn)動(dòng)的話可以循序漸進(jìn)的進(jìn)行，估計(jì)沒啥大問題的
      以上是對(duì)“上幾個(gè)星期有一段時(shí)間經(jīng)常跑步”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！