該如何才能改掉潔癖的習慣呢
健康咨詢描述： 該如何才能改掉潔癖的習慣呢？每天除了工作，在家就是不斷地洗東西。上次說的我婆婆拿了別人喝過的水瓶裝洗衣液洗我的衣服，我不知道，把衣服收了就放進衣柜，知道后，現(xiàn)在每天看到衣柜，都覺得里面的衣服好臟啊，好惡心。本來隔壁的衣柜之前是沒有放衣服的，后來我把洗好的衣服都放隔壁衣柜了，可是現(xiàn)在我又覺得因為門的關(guān)系（推拉門，兩邊可交換用的），我又覺得這邊衣柜的衣服也臟了，也有口水了，每天起來都想洗掉衣柜里面的衣服。內(nèi)褲直接掛進里面去了，都不想要了，怎么辦呢？
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病情分析：
根據(jù)您的描述，考慮您的這種情況是由潔癖的表現(xiàn)，建議您，要放松心情，不要太過度過度干凈。
指導(dǎo)意見：
建議你的話，平常養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣就好了，好好的照顧自己，多吃一些富含營養(yǎng)的食物，不要活的太壓抑，這樣的話您太辛苦
病情分析：
潔癖是強迫癥的一種。輕的潔癖僅僅是一種不良習慣，可以通過脫敏療法、認知療法來糾正。較嚴重的潔癖屬于心理疾病，應(yīng)該求助于心理醫(yī)生。
指導(dǎo)意見：
潔癖程度不嚴重，可以采取自我放松的方式來緩解潔癖帶來的困擾。嚴重時到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生科行正規(guī)藥物治療和心理行為治療。治療期間需要家人的配合親情關(guān)注。
以上是對“該如何才能改掉潔癖的習慣呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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