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缺鈣，夜間小腿抽筋。我采用了小腿保暖

男 | 58歲 2018-01-24 08:41:33 2人回復(fù) 來自大理白族自治州

健康咨詢描述：缺鈣，夜間小腿抽筋。我采用了小腿保暖、吃各種鈣片、包括德國進口的鈣片都無用，現(xiàn)在已經(jīng)是早晚各一片，600毫克的鈣片，還是無用。怎么辦？

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2018-01-24 09:06:02 我要投訴

您好，從你的描述來看，考慮和年齡增大，鈣的吸收有問題有關(guān)系。目前建議，平時要保證足夠的睡眠，保持心情愉快，多吃活性鈣，比如牛奶，豆?jié){，魚，蛋等。同時多曬太陽，促進鈣的吸收。

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2018-01-24 09:01:38 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況一般都是缺鈣引起的夜間小腿抽筋，可以吃一些葡萄糖酸鈣看看的
      指導(dǎo)意見：
      平時飲食再增加一些含鈣量高的食物比如豆制品奶制品，另外多曬曬太陽可以促進鈣的吸收。