失眠癥可以治好嗎

      你好，首先要養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣,使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動(dòng)也可以引起睡眠的障礙,調(diào)整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物。同時(shí)配合服用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補(bǔ)腎,健脾疏肝,活血化瘀的中藥調(diào)理治療。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)失眠的原因很多，除了器質(zhì)性疾病所致外多數(shù)是不良生活習(xí)慣等因素所致。如不規(guī)律作息，經(jīng)常熬夜、睡前過(guò)度用腦、精神緊張、工作壓力大等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)要治療一是對(duì)生活方式進(jìn)行干預(yù)，注意規(guī)律作息，避免熬夜。二是放松精神和心理壓力。三注意睡前避免玩手機(jī)、過(guò)度用腦。四，平時(shí)多做做體育鍛煉，這個(gè)有助于改善睡眠。必要時(shí)可以由神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)催眠藥物改善睡眠。
      

      導(dǎo)致失眠的原因有很多，一般比較容易多思多慮，性格比較敏感的更容易出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，建議你平時(shí)吃點(diǎn)安神的中藥調(diào)理一下，像是安神補(bǔ)腦液，更重要的是壓力的調(diào)節(jié)，白天的時(shí)候適度運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好來(lái)改善心情狀態(tài)
      
      以上是對(duì)“失眠癥可以治好嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      問(wèn)題分析：您好，對(duì)于失眠的治療，相信患者也了解使用最多的方法是藥物治療，但是藥物雖然能起到緩解失眠的作用，卻不能從根本上解除失眠的危害，所以建議患者的能盡早到專業(yè)的醫(yī)院尋求治療，合理、有效的治療能讓患者更快的擺脫失眠的危害，回歸健康生活。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：在治療期間，患者不要飲茶酒、濃咖啡、濃茶等興奮性飲料含有刺激性因素，可興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使病人有欣快感，因此，失眠患者不宜飲用。也不宜飲用酒精性飲料，其雖可短時(shí)間內(nèi)助眠，但容易產(chǎn)生依賴性，一旦停止飲用時(shí)會(huì)使失眠加劇。睡前也不宜看帶有刺激性的書(shū)籍、電視節(jié)目，光盤(pán)等，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，以利入眠。