醫(yī)生我朋友大概有70公斤右左想減肥又怕買到副作用的

      根據(jù)你描述的情況分析，任何的口服減肥藥物和細(xì)致手術(shù)對身體都有一定的危害，建議采用科學(xué)安全的方式，適量的控制飲食和體育運動或者相結(jié)合，如果長期堅持就會有整體瘦身的效果。通過跑步跳繩或騎自行車的有氧運動方式減輕體重，同時有助于身體健康。
      

      病情分析：
      這位朋友，根據(jù)你所描述的這種情況，不建議亂吃減肥藥。
      指導(dǎo)意見：
      建議控制飲食，適當(dāng)參加有氧運動運動，多吃蔬菜水果及粗纖維的東西，少吃油膩辛辣等刺激性食物。也可以尋找中醫(yī)的針灸埋下等方法。

      病情分析：
      您好，最好的減肥方法就是少吃多運動，這是健康的減肥方法
      指導(dǎo)意見：
      首先在保證營養(yǎng)的基礎(chǔ)上要減少熱量的攝入，其次要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動消耗熱量才可以減肥的
      
      以上是對“醫(yī)生我朋友大概有70公斤右左想減肥又怕買到副作用的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，要想減肥，應(yīng)用科學(xué)的方法。
      指導(dǎo)意見：
      平時多進(jìn)行運動，每天最少運動一個小時以上。不要吃太油膩的食物，宜清淡飲食。這樣堅持下去可以達(dá)到減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，減肥藥具有較大的反彈性，可以通過合理的膳食搭配運動進(jìn)行。
      指導(dǎo)意見：
      保持樂觀的情緒，平時多注意合理的飲食，少吃零食和甜食，多吃水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，增強身體素質(zhì)。