我問(wèn)一下我想減肥，用健身器材動(dòng)感單車(chē)是有助減肥還是

      病情分析：
      你現(xiàn)在的身高是多高，體重是多少，你的BMI的數(shù)值是多少？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般情況下，對(duì)于減肥的話，可以給與運(yùn)動(dòng)加飲食雙重的手段，因?yàn)橹皇菃渭兊腻憻捠遣荒軌蚪o與有效的減肥。

      你好，很高興能夠?yàn)槟獯?，根?jù)你所描述的情況。建議您可以做一些瑜伽，游泳等有氧活動(dòng)，能夠有效減肥，希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?br />      
      以上是對(duì)“我問(wèn)一下我想減肥，用健身器材動(dòng)感單車(chē)是有助減肥還是”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好：現(xiàn)在有許多減肥方法，一些方法都是需要同時(shí)節(jié)食來(lái)實(shí)現(xiàn)，食物是生命之源，均衡飲食是健康之本，以損害健康為手段的減肥方法都對(duì)身體都是有害無(wú)益的，愛(ài)美之心人皆有之，你的想法和愿望可以理解，但肥胖是除遺傳或脂肪代謝障礙等原因外主要與以下幾個(gè)不良習(xí)慣有關(guān)，一是長(zhǎng)期大量飲酒，二是飲食不當(dāng)，喜食高脂肪、高熱量的食物，如肉類(lèi)，肥膩食物，燒烤，油炸食品等。三是缺乏運(yùn)動(dòng)，四是某些藥物所致，故而減肥建議從以上幾方面著手實(shí)現(xiàn)減肥的目的，不主張通過(guò)節(jié)食或是減肥藥其他減肥產(chǎn)品來(lái)減肥，那樣會(huì)給你健康帶來(lái)危害，得不償失，健康還是第一位的。
      

      沒(méi)有，快速瘦身的辦法，肯定得合理科學(xué)的飲食加科學(xué)的鍛煉，時(shí)間長(zhǎng)了才能慢慢漫漫減肥。而且，中間如果飲食不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致迅速反彈。
      

      病情分析：
      你好，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，再配合合理的膳食。減肥事半功倍。不管是什么健身器材，跑步機(jī)或者動(dòng)感單車(chē)都可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上控制碳水化合物的攝入量。多喝水，多食用一些優(yōu)質(zhì)蛋白，如羊肉牛肉，蛋類(lèi)和含纖維素豐富的蔬菜，不要吃含糖量高的水果。
      

      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，您肥胖需要減肥，注意休息，放松心情，建議您三餐飲食以少量，少吃含油膩食物，每天堅(jiān)持跑步，燃燒脂肪有助于減肥。
      
      以上是對(duì)“我問(wèn)一下我想減肥，用健身器材動(dòng)感單車(chē)是有助減肥還是”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你這個(gè)年齡段身體還處于生長(zhǎng)發(fā)育的高速時(shí)期，所以減肥一定要選擇科學(xué)合理的方法，一日三餐均衡飲食，同時(shí)配合著運(yùn)動(dòng)，只有這樣才能消耗體內(nèi)的脂肪，對(duì)身體又不至于造成損傷，不要貪圖快速減肥方式，這樣對(duì)身體是有害的。