一般腰椎滑脫通常需要靜養(yǎng) 3 - 6 個(gè)月。
原理：腰椎滑脫后，腰椎的穩(wěn)定性受到破壞，靜養(yǎng)有助于減輕腰椎的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)局部組織的修復(fù)和愈合。在靜養(yǎng)期間，身體可以集中精力進(jìn)行自我修復(fù)，避免因過(guò)度活動(dòng)而加重病情。
具體論述：如果是輕度腰椎滑脫，經(jīng)過(guò)積極的靜養(yǎng)和保守治療，可能 3 個(gè)月左右就能逐漸恢復(fù)；但如果是重度腰椎滑脫，可能需要 6 個(gè)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間。靜養(yǎng)期間，患者需要保持良好的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐、久站等不良姿勢(shì)，可適當(dāng)進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的腰部活動(dòng)，如仰臥抬腿等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，要注意腰部的保暖，避免受寒。
日常護(hù)理及風(fēng)險(xiǎn)提示：要保持規(guī)律的作息，避免熬夜。飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些富含鈣、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋等。要定期復(fù)查，根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整治療方案。如果在靜養(yǎng)過(guò)程中出現(xiàn)腰部疼痛加重、下肢麻木等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
