失眠10年，晚上睡4至5小時

      你好，根據(jù)您的情況描述，考慮屬于失眠，建議你控制基礎病的基礎上，改善一下睡眠癥狀，可以口服一些安定暫時的休息，或者是口服中藥或者是針灸，都能幫助安眠。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述，建議您白天適量活動，有午睡的情況，可以縮短午睡時間。睡覺前喝點兒熱奶，用熱水泡腳，還可以服用谷維素。
      

      你好根據(jù)你的情況描述看出你是一個非常關注自我身體健康的智慧者。請你注意休息，口服佳樂安定4mg，睡前喝點熱牛奶，溫水泡腳。
      
      以上是對“失眠10年，晚上睡4至5小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的癥狀建議去中醫(yī)針灸科就診，檢查后做針灸，中藥治療。
      指導意見：
      建議平時要注意休息，避免過度勞累，不能熬夜，保持心情愉快，避免不良情緒的刺激，清淡低鹽飲食，按時服用降壓藥。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的這種情況，那么他的疾病還是比較多的，這么大年紀的，可能還有很多很多的思想
      指導意見：
      這種情況應該多陪陪老人就行了，應該沒有什么很大的問題，可能老人比較孤單，其他的應該還好