我今年45歲最近一個月老是睡不著覺入睡困難白天沒有

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述?，F(xiàn)在到了圍絕經(jīng)期。出現(xiàn)更年期綜合征是正常的生理現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      還是放松心情。調(diào)整好心態(tài)。注意休息。生活規(guī)律。合理飲食。適當(dāng)鍛煉身體。情緒緊張導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的。
      

      病情分析：
      失眠一般是情緒上的問題，如果長期失眠，很可能導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，及時調(diào)整很必要。
      指導(dǎo)意見：
      建議合理安排生活習(xí)慣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，如多以清淡為主，忌諱刺激性的，油膩的，工作盡可能在白天，睡覺盡可能在晚上，臨睡時，作些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動很必要，放松心情，增加疲勞感。
      

      你好，根據(jù)你的描述，是出現(xiàn)了一定的睡眠障礙，這個可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液來調(diào)理一下，你白天的時候盡量多運(yùn)動運(yùn)動，白天的時候要保證情緒的調(diào)節(jié)，放松心情，保證飲食營養(yǎng)
      
      以上是對“我今年45歲最近一個月老是睡不著覺入睡困難白天沒有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)，通過你的描述得知你最近入睡困難。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，是出現(xiàn)了一定的睡眠障礙，這個可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液來調(diào)理一下，你白天的時候盡量多運(yùn)動運(yùn)動，白天的時候要保證情緒的調(diào)節(jié)，放松心情，保證飲食營養(yǎng)。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好！
      根據(jù)你說的情況，建議你采用中醫(yī)辨證施治的方法治療。
      根據(jù)中醫(yī)學(xué)急則治標(biāo)、緩則治本的治療原則，先服用瀉肝安神丸清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神，然后再服用六味地黃丸滋陰補(bǔ)腎治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個情況，建議你可以口服安神補(bǔ)腦液。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意多休息，避免熬夜，過度勞累，飲食清淡點(diǎn)，多吃新鮮瓜果蔬菜。