心理承受能力差，總是很害怕

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況來分析。這種情況是不是有些抑郁或者消極
      指導意見：
      建議你，可以多參加1些戶外的有意義的體育活動。這樣可以減輕一些思想壓力。還可以，鍛煉，一個人的意志力。平時要保持健康規(guī)律的生活習慣。
      

      您的這種情況跟生物學因素，社會因素，家庭因素有關，建議您看精神心理科。與心理咨詢師交流，進行心理干預和疏導。祝您早日走出困擾。
      

      你好，根據(jù)描述，你這是焦慮癥哦！要及時的跟家里人溝通，或者是朋友傾訴，要放松心情，平常心對待每一件事情，每一個人，保持心情愉快！
      
      以上是對“心理承受能力差，總是很害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的感覺，我認為，可以初步考慮為缺乏安全感所致。這可能是由于你在生活中遇到了讓你感到不快的事件，因為現(xiàn)實原因，讓你一直得不到有效的解決，使你內心比較缺乏安全感，并由此讓你內心容易產(chǎn)生較強的心理壓力，從而容易產(chǎn)生你所敘述的感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求減壓方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地導致你產(chǎn)生缺乏安全感的心理因素，增強你的抗壓心理素質，使你能盡快地恢復正常的生活和精神狀態(tài)。