怎樣治療頑固失眠效果好

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況的話一般多考慮是氣機(jī)不暢引起
      指導(dǎo)意見：
      建議您去醫(yī)院就診，結(jié)合您的癥狀以及舌苔脈象進(jìn)一步綜合辨證分析，然后用中藥治療
      

      睡眠質(zhì)量不好，會一直困擾著。睡前一般不要做些激烈的活動，也不要有生活的困擾，來打擾?？茨闶帜_經(jīng)常冷，應(yīng)該存在，陽虛的體質(zhì)?？梢栽囎鞣弥兴帩?jì)川煎。安神丸。
      

      病情分析：
      親，你好，根據(jù)你描述的情況，考慮為植物神經(jīng)功能紊亂，不要壓力過大
      指導(dǎo)意見：
      建議：放松心態(tài)，凡事看開一點(diǎn)，積極進(jìn)行體肓鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，合理安排時間，不要熬夜，可口服谷維素、B1等藥物治療，祝早日康復(fù)
      
      以上是對“怎樣治療頑固失眠效果好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠是一種非常常見的精神疾病，最好盡快去正規(guī)的?？漆t(yī)院接受診治，否則長期失眠也會引發(fā)其它的精神與軀體疾病，從而形成惡性循環(huán)，最好盡快去正規(guī)的專科醫(yī)院接受診治，目前有一種科學(xué)的治療方法，能夠修復(fù)患者腦部的受損神經(jīng)，起到從病源處治愈的效果。
      指導(dǎo)意見：建議睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害，誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，多去鍛煉身體，多食用有營養(yǎng)的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來。