明明才160，卻有120多斤

      病情分析：
      你好，根據(jù)您提供的情況，您身高1米60，體重為120斤。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮到您的年齡，正是青春發(fā)育期，過(guò)度的減肥會(huì)對(duì)身體造成近不利的影響。建議你養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果。增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      你好，根據(jù)你上面描述的情況考慮是要想減肥，可以通過(guò)綠色減肥法。飲食上控制不要吃太多的面食，多吃水果蔬菜，多參加體育鍛煉，尤其是晚上，這一頓飯。
      

      你好，根據(jù)你的描述，女孩子轉(zhuǎn)骨期，俗稱(chēng)拔節(jié)期，在11到十四五歲，可能由于上學(xué)期間營(yíng)養(yǎng)好，活動(dòng)少，導(dǎo)致了嬰兒肥，建議飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感，進(jìn)餐細(xì)嚼慢咽，控制體重不要超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%。多喝牛奶，不要盲目減肥，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂及月經(jīng)失調(diào)，加強(qiáng)體育鍛煉，消耗多余的脂肪。女大十八變，會(huì)越變?cè)胶每础?br />      
      以上是對(duì)“明明才160，卻有120多斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！