健康咨詢(xún)描述: 171cm78.2kg屬于偏胖嗎?正常范圍我的體重該在多少?
病情分析:
你好根據(jù)你的敘述你這是有點(diǎn)過(guò)于肥胖,想要減肥,可以通過(guò)多方面治療和配合可以達(dá)到理想的效果。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你可以用少吃肥肉,少用油膩性食物,早晨吃好,中午吃飽,晚上吃少,要多吃青菜,粗糧,粗茶淡飯,在吃飯都吃八成飽,在可以邁開(kāi)腿管住嘴,每天要跑步或者走路4000米堅(jiān)持即可,祝你成功
病情分析:
這個(gè)體重指數(shù)是有點(diǎn)肥胖的,需要減肥的,大的問(wèn)題沒(méi)有的,做起來(lái)當(dāng)然困難。
指導(dǎo)意見(jiàn):
通俗的說(shuō)就是控制嘴巴邁開(kāi)腿的,控制體重,注意避免肥甘厚膩的飲食,定期復(fù)查,持之以恒。
病情分析:
你好,根據(jù)你講述的身高體重在66公斤左右屬于正常,現(xiàn)在的體重屬于偏胖
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議,平時(shí)注意合理規(guī)律的飲食,適當(dāng)控制飲食量,尤其晚餐,早吃少吃,堅(jiān)持鍛煉。
以上是對(duì)“171cm78.2kg屬于偏胖嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好。你今年十七歲,身高171體重78.2公斤,體型有點(diǎn)偏胖。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你要適當(dāng)控制自己的體重,晚上盡量少吃點(diǎn),早上加強(qiáng)體育鍛煉,體育不超過(guò)70公斤正常。
有什么詳細(xì)的減肥方案嗎?就控制飲食就可以了嗎?
最健康而且不反彈的減肥方式就是節(jié)食加體育鍛煉,每天晚上不要吃主食,可以吃蔬菜水果,每天早上堅(jiān)持跑步半小時(shí)。
病情分析:
你好,你的標(biāo)準(zhǔn)體重在91公斤左右,你的這種情況78.2公斤屬于正常體重,不要擔(dān)心。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你。近期注意休息,每天晨跑規(guī)律作息時(shí)間。積極鍛煉身體,如不放心可以到醫(yī)院體檢一下,不要擔(dān)心
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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