健康咨詢描述: 身高171cm.體重43kg.很明顯的瘦,正常飲食,但是我怎么吃怎么睡都不胖,工作處于長期熬夜,熬夜時間已經(jīng)有3年了,請問是熬夜的關(guān)系嗎?抽煙熬夜以外平時很少運動,這個體重已經(jīng)持續(xù)了5年了。如何是好?
你好,針對你的癥狀描述,像你這種情況與你的個人體質(zhì)有很大的關(guān)系,但是與你的個人生活習(xí)性也有關(guān)系。建議你養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,切勿熬夜及過度的勞累,忌煙酒,每天積極地從事戶外運動,這樣既可以健身,也可以使你的體重有所增加。
病情分析:
你好,你這種情況考慮與遺傳以及生活方式飲食不當(dāng)都有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議生活規(guī)律,按時吃飯,不要熬夜,不要壓力太大及過度勞累,合理安排飲食,多吃肉類及甜食,適當(dāng)多活動活動,
病情分析:
你好,你的身高171厘米,體重只有43公斤,是太瘦了,按你的身高體重應(yīng)該在120斤左右。
指導(dǎo)意見:
人的胖瘦與很多因素有關(guān),與遺傳,飲食習(xí)慣,有些疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕,排除這些疾病的影響你可以多吃富含蛋白質(zhì)的食品,比如雞蛋,牛奶,瘦肉等。高蛋白的食品可以讓你身體強(qiáng)壯,肉長得更快,營養(yǎng)均衡,多運動,保證睡眠充足,不要熬夜。
以上是對“身高171cm.體重43kg”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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