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我現(xiàn)在18歲,身高161

女 | 18歲 2018-01-08 08:25:07 3人回復 來自南寧市

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在18歲,身高161,我想要長高到165,早上喝高鈣奶還是喝純牛奶。

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趙路紅
趙路紅 長治市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒疝氣,鞘膜積液,隱睪,尿道下裂,闌尾炎,腸套疊 幫助網(wǎng)友:8308
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2018-01-08 08:26:40 我要投訴

      病情分析:
      您好,就您的年齡來看,你的身高應該還可能繼續(xù)增長,不過您還是需要到醫(yī)院檢查一下,這樣能夠確定。
      指導意見:
      您好,具體喝哪種牛奶并不重要,基本上都可以,你可以到醫(yī)院做個膝關節(jié)的x線檢查,確定你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合的話,身高還可以繼續(xù)增長,日常飲食還要多吃一些富含蛋白質和鈣質的食物,比如你所說的牛奶雞蛋,瘦肉豆制品等等,多運動,保證充足的睡眠。
      

袁海亮
袁海亮 淄博市中西醫(yī)結合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性腸梗阻,闌尾炎,混合痔,乳腺增生,肛周膿腫,結 幫助網(wǎng)友:67148稱贊:6
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2018-01-08 08:27:14 我要投訴

      病情分析:
      看你描述的癥狀表現(xiàn),考慮準備身高問題的咨詢,需要注意飲食。
      指導意見:
      建議均衡飲食,適當體育鍛煉,可以考慮補充蛋白質治療,希望對你有所幫助。
      

周峰
周峰 費縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨關節(jié)炎,肩周炎,頸椎病,腰椎間盤突出,強直性脊柱 幫助網(wǎng)友:11430稱贊:506
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2018-01-08 08:37:58 我要投訴

      你好啊,一般想長高的話,建議你可以多做一些這個運動。比如說女孩子打排球,吊單杠,做引體向上。平時的時候多挺腰,挺胸抬頭啊。牛奶的話我認為這個沒必要喝這個高鈣牛奶,普通的就可以。因為正常食物里面還有飲用水里面的這個鈣就已經(jīng)足夠我們使用了。
      
      以上是對“我現(xiàn)在18歲,身高161”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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