我現(xiàn)在18歲，身高163

      長(zhǎng)期久坐會(huì)引起肚子大腿上的脂肪堆積，造成肚子上贅肉和大腿上的肉增多，建議你增加運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)燃燒你的脂肪，飲食上盡量清淡為主，保證日常所需要的能量
      

      病情分析：
      體重計(jì)算公式：163-105=58kg。所以你應(yīng)該不胖啊，挺瘦的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果非要減肥就多多做仰臥起坐，抬腿，拍腿，少吃飯。我覺(jué)得你健康第一，沒(méi)有減肥指征。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上描述，身高163,體重110.不是很胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以適量運(yùn)動(dòng)，可以慢跑或仰臥起坐，調(diào)整飲食，少吃甜食及油膩食物。吃完飯后最好不要立刻躺下，要多運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在18歲，身高163”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！