凌晨?jī)牲c(diǎn)多睡的，不到六點(diǎn)就醒了兩次

      你好！根據(jù)你說(shuō)的情況分析，精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素；工作和學(xué)習(xí)壓力過(guò)重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等；晚餐過(guò)飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成睡眠質(zhì)量不好。保持好的心態(tài)，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不要熬夜，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。祝好！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這是睡眠不好，需要調(diào)整好心情，保證一個(gè)良好的生活習(xí)慣，調(diào)整一個(gè)良好的生活狀態(tài)，一般來(lái)說(shuō)經(jīng)過(guò)這樣調(diào)整的話，可能都會(huì)改善的，白天的時(shí)候要少睡

      病情分析：
      你好，根據(jù)你上面說(shuō)的情況來(lái)看，考慮應(yīng)該是休息不好引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你服用一些治療失眠的藥物，觀察看看，也可以看看中醫(yī)，用中藥來(lái)治療，祝您健康。
      以上是對(duì)“凌晨?jī)牲c(diǎn)多睡的，不到六點(diǎn)就醒了兩次”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！