有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 上24休24的班上班時(shí)晚上大概兩點(diǎn)多睡凌晨六點(diǎn)鐘起

上24休24的班上班時(shí)晚上大概兩點(diǎn)多睡凌晨六點(diǎn)鐘起

女 | 21歲 2017-09-16 00:50:05 2人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述: 上24休24的班上班時(shí)晚上大概兩點(diǎn)多睡凌晨六點(diǎn)鐘起下班以后下午四五點(diǎn)左右睡能睡到第二天早上七點(diǎn)鐘中途都不醒的而且還做一晚上的夢(mèng)感覺好累是因?yàn)榘疽沟年P(guān)系么一直睡不醒睡這么久對(duì)身體應(yīng)該是不好的吧

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劉桂云
劉桂云 長(zhǎng)治市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 兒童齲齒,牙髓炎,根尖炎,牙外傷等常見口腔疾病的診 幫助網(wǎng)友:6462
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2017-09-16 08:15:15 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您提供的情況,考慮您是由于神經(jīng)功能紊亂都在的這種情況
      指導(dǎo)意見:
      建議您可以吃一些刺五加,谷維素進(jìn)行調(diào)理,時(shí)間長(zhǎng)了容易引起記憶力減退,乏力,頭暈,頭痛等,祝您早日康復(fù)
      

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2017-09-16 08:26:10 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你這種情況可能是由于生物鐘出現(xiàn)了紊亂,前24小時(shí)歇24小時(shí)的班,容易造成人的睡眠不定時(shí)不規(guī)律,進(jìn)而影響到自身休息的質(zhì)量,所以說建議你還是盡量的將自己的班調(diào)整一下,給自己制定好每天的生活計(jì)劃。
      

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