我手淫有30幾天了，如果我不去檢查的話一天多鍛煉戒

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述長期頻繁的手淫對身體傷害很大應(yīng)該及時戒掉
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時戒掉手淫這種不良的生活習(xí)慣多運動多鍛煉提高身體免疫力增加營養(yǎng)保持生殖器的健康和衛(wèi)生
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，長期的過度，手淫會對身體造成傷害的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要戒除這個壞習(xí)慣。平時一定要生活規(guī)律，早睡早起，合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，平時要加強鍛煉身體，尤其是多參加戶外運動，身體慢慢恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，請問你平常身體情況怎么樣了呢？有沒有尿得不舒服了呢
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這手淫的習(xí)慣是必須要戒掉的，否則會影響以后性功能的，戒掉就沒事了。
      
      以上是對“我手淫有30幾天了，如果我不去檢查的話一天多鍛煉戒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，過度頻繁的手淫會影響身體健康，造成抵抗力降低、智力下降等，建議不要手淫。
      指導(dǎo)意見：
      保持樂觀的情緒，多注意合理的飲食，增加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律。
      

      病情分析：
      過度手淫可能導(dǎo)致生殖系統(tǒng)持續(xù)充血，男性容易出現(xiàn)前列腺炎、尿道炎等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你把注意力轉(zhuǎn)向到健康的日常生活和社會活動中，注意生活調(diào)節(jié)，避免穿著緊身衣褲。
      

      病情分析：
      綜上所述，手淫不是一種罪惡的行為，適度的手淫不會對身體造成傷害，不過做什么都要有個度，過度的手淫是有害身心健康的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，清淡飲食，少食辛辣刺激性食物，不看不健康的書籍和音頻，多做戶外運動，避免緊身衣物，保持私處清潔衛(wèi)生，必要時去當(dāng)?shù)匦l(wèi)生院，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性的治療，祝您健康