有輕微焦慮癥如何治療

      病情分析：
      你好，這種情況相對來講，如果焦慮癥有利于選擇，不打針不吃藥的話，那么只有通過知心理治療的。
      指導意見：
      那么一般這種情況，通過心理治療的話一般大多數通過言語治療或者一些參加體育的戶外活動等等
      

      病情分析：
      你好，焦慮癥是以焦慮為主要癥狀的神經性疾病。建議去心里科咨詢。
      指導意見：
      焦慮癥是一種治療效果較好，預后也不錯的情緒障礙，不必過分擔心。去心里科咨詢，配合醫(yī)生積極治療。
      

      病情分析：
      題主自身認識到自己存在焦慮，這個本事就是治療的開始，因為你的輕微焦慮癥，比較符合某種心理壓力下，或者精神應激狀態(tài)下出現的，你自己有明確的自我意識和病感認識。
      指導意見：
      他人（家人或朋友）的勸解或許沒有什么太大用處，但是有親人陪伴很重要。在心里和精神調節(jié)后，癥狀就可以大幅度改善。藥物治療需要到醫(yī)院開最普通的抗焦慮藥（安*定片一類的藥物，口服。
      
      以上是對“有輕微焦慮癥如何治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！您可以試試集中精神去做一件自己感興趣的事情，進入一種物我兩忘的境界。因此，當你面臨焦慮時，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，如唱歌、聽音樂、看電視、打籃球等等，當你做完這些事情的時候，你的煩惱焦慮早就無影無蹤了。