不吃半個安眠藥就失眠

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況有可能是產(chǎn)生藥物依賴了，需要注意先判斷失眠的原因的，如果是腦神經(jīng)衰弱所致，可以用谷維素和維生素B1調(diào)節(jié)神經(jīng)，焦慮癥可以用多慮平治療，逐漸減少催眠藥的應(yīng)用。
      

      這種情況要注意休息，避免過度熬夜，勞累上火，注意放松心情，避免過度緊張，焦慮壓抑，注意適當(dāng)加強(qiáng)運動，促進(jìn)新陳代謝。提高機(jī)體免疫力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，失眠，睡覺不好，這樣對身體健康影響很大。
      指導(dǎo)意見：
      一定要改善睡眠質(zhì)量，多運動，多鍛煉規(guī)律清淡飲食和生活。保證每天有充足的睡眠時間。
      
      以上是對“不吃半個安眠藥就失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！