健康咨詢描述: 出現(xiàn)失眠這個現(xiàn)象大概有一個多星期了,一開始以為是因為我中午睡午覺導致的,可是就算是后來中午強撐著不睡覺,晚上還是會失眠
想得到怎樣的幫助:患上失眠怎么治療比較好
我仔細的看了你的描述,描述的話是比較清楚的,從你的描述中,我發(fā)現(xiàn)你是不是比較焦慮啊?你的失眠是入睡困難,這種情況有多長時間了?建議你睡覺前不要喝太多的水,平時不要和興奮型的飲料,可樂茶葉水之類的,不建議用藥物治療,因為你太年輕了。
你好,很高興為你解答問題。失眠一般多是由于精神壓力大。內(nèi)分泌紊亂導致的。也可能是輕度的神經(jīng)衰弱。建議可以吃一點谷維素和安神補腦液。平時睡前多泡泡腳。喝杯熱牛奶。
病情分析:
導致失眠的原因很多,各種原因引起的失眠,都需要做好一般治療如科學飲食,適當?shù)倪\動和鍛煉、每天堅持鍛煉一小時、多吃改善睡眠的食物如牛奶、水果、酸棗仁粥、蓮子粉粥等食物多數(shù)患者可以逐步好轉(zhuǎn),
指導意見:
以上是改善失眠的措施和方法,你的情況也需要按以上要求治療,必要時也需要按醫(yī)囑口服治療失眠的藥物如天王補心丹治療,失眠患者可以逐步改善,
以上是對“患上失眠怎么治療比較好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。
指導意見:當遭遇失眠困擾的時候,我們就要盡快到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助了??梢圆扇∷幬铩⑿睦?、物理等綜合性治療失眠的手法。不要忽視失眠對于身體的損害,長時間處于失眠的環(huán)境下,對于人體的損害是極大的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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