患上失眠怎么治療比較好

      我仔細(xì)的看了你的描述，描述的話是比較清楚的，從你的描述中，我發(fā)現(xiàn)你是不是比較焦慮?。磕愕氖呤侨胨щy，這種情況有多長時(shí)間了？建議你睡覺前不要喝太多的水，平時(shí)不要和興奮型的飲料，可樂茶葉水之類的，不建議用藥物治療，因?yàn)槟闾贻p了。

      你好，很高興為你解答問題。失眠一般多是由于精神壓力大。內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的。也可能是輕度的神經(jīng)衰弱。建議可以吃一點(diǎn)谷維素和安神補(bǔ)腦液。平時(shí)睡前多泡泡腳。喝杯熱牛奶。

      病情分析：
      導(dǎo)致失眠的原因很多，各種原因引起的失眠，都需要做好一般治療如科學(xué)飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉、每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)、多吃改善睡眠的食物如牛奶、水果、酸棗仁粥、蓮子粉粥等食物多數(shù)患者可以逐步好轉(zhuǎn)，
      指導(dǎo)意見：
      以上是改善失眠的措施和方法，你的情況也需要按以上要求治療，必要時(shí)也需要按醫(yī)囑口服治療失眠的藥物如天王補(bǔ)心丹治療，失眠患者可以逐步改善，
      以上是對“患上失眠怎么治療比較好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)遭遇失眠困擾的時(shí)候，我們就要盡快到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助了?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療失眠的手法。不要忽視失眠對于身體的損害，長時(shí)間處于失眠的環(huán)境下，對于人體的損害是極大的。