醫(yī)生我的腿胖，有點粗

      腿毛長跟體內雄性激素分泌旺盛有一定的關系，屬于正?，F(xiàn)象。腿胖跟遺傳、飲食不當、缺乏運動有關，建議平時多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃含脂肪食物，多參加游泳，騎自行車等運動。
      

      你好，看了你的描述，目前16歲。建議適當控制飲食。低鹽低脂，低糖飲食。吃飯不要過飽。多飲水，多吃一些新鮮水果，蔬菜。多做有氧運動，比如慢跑，每次至少40分鐘，可以燃燒脂肪。有條件的話練習腿部瑜伽。堅持一段時間，可以使腿部變瘦?？梢源捤梢恍┑难澴?，腿毛就不會疼了。
      

      你好這位朋友，最好的減肥方法是合理飲食，和多鍛煉身體。少吃油膩辛辣食物。保持心情平靜，換寬松的褲子。多去打籃球。遵醫(yī)囑用藥。希望對你有幫助
      
      以上是對“醫(yī)生我的腿胖，有點粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，你現(xiàn)在16歲還沒有發(fā)育成熟，所以不要盲目的進行減肥。
      指導意見：
      我給你的建議是每個人都會長腿毛，這是正常的生理現(xiàn)象，平時適當?shù)倪M行身體鍛煉，多穿純棉的衣服，不要過于糾結于這個問題。
      

      病情分析：
      你好，飲食上營養(yǎng)過剩、缺乏時間鍛煉，加上長時間的坐著是產(chǎn)生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
      指導意見：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好。