入睡困難，服用退黑素

      病情分析：
      神經(jīng)衰弱或者是長期熬夜，過度勞累，都會引起入睡困難的癥狀出現(xiàn)
      指導意見：
      這種情況一般都是使用營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物，或者鎮(zhèn)靜安神類的藥物。您可以考慮服用棗仁安神膠囊，調理一段時間，看看效果
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關。睡眠障礙是精神衛(wèi)生專科疾病，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構咨詢，規(guī)范治療，平時保持規(guī)律作息，進行一些放松訓練緩解癥狀，及時疏導不良情緒。
      

      病情分析：
      你好，入睡困難與心情的改變，睡眠環(huán)境的改變，以及身體因素，精神因素，藥物依賴等等有關。
      指導意見：
      要改變個人的生活習慣，睡前禁服興奮的藥物以及食物飲品，戒煙戒酒，保持心情舒暢，可借助安定入眠
      
      以上是對“入睡困難，服用退黑素”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！