快一個(gè)月了，不知道怎么的一晚上就是睡不著

      病情分析：
      像您這種情況來(lái)說(shuō)，近期要注意配合后期心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)考慮還是由于個(gè)人心理性的原因造成的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      盡量的要注意配合她與外界的交流和溝通，通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，改善睡眠的質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，可能是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去醫(yī)院看看，對(duì)癥用藥治療，放松心情，注意休息，睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠。
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你提供的情況，你的癥狀是神經(jīng)衰弱引起的，建議吃些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素，復(fù)合維生素b。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多喝熱水，別吃涼的辣的，戒煙戒酒，注意個(gè)人衛(wèi)生，必要時(shí)再去醫(yī)院中醫(yī)科看看，吃些中藥，調(diào)理身體狀況，希望我的分析及建議對(duì)你有所幫助。
      
      以上是對(duì)“快一個(gè)月了，不知道怎么的一晚上就是睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，當(dāng)人們有一定壓力，心情不舒暢的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠，而失眠的治療總體來(lái)說(shuō)主要有兩種方法：一是培養(yǎng)和堅(jiān)持良好的睡眠習(xí)慣;二是根據(jù)失眠病因，采用行為療法和藥物治療。適當(dāng)鍛煉有助于提高晚間的睡眠質(zhì)量。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律。遠(yuǎn)離咖啡和尼古丁，睡前勿猛吃猛喝。保持安靜，保持樂(lè)觀。限制白天的睡眠時(shí)間，且床就是睡覺(jué)的地方，不要做其它事情。舒適的床，睡前洗澡。建議適當(dāng)吃安神補(bǔ)腦液、谷維素等緩解癥狀，天天堅(jiān)持鍛煉身體。平常而自然的心態(tài)非常重要。
      

      病情分析：
      你好，可能壓力過(guò)大造成失眠了，按時(shí)睡覺(jué)，早睡早起了，睡前熱水泡腳。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      白天堅(jiān)持鍛煉身體有利于睡眠，喝點(diǎn)枸杞跟紅棗水一塊煮喝了有利于睡眠了，按摩神門穴。