想減肥，因為經常在教室久坐不動

      根據您的描述和情況考慮您可能有體重超重，需要積極控制體重，減肥最主要的方法是要堅持適當的運動，循循序漸進，注意飲食，少吃甚至不要吃高熱量的食物。
      

      你好，您現(xiàn)在還處于生長發(fā)育階段，想減肥是可以的，但一定不能犧牲身體為代價，除了運動以外，還是要適量吃一些瘦肉，適當多吃一些蔬菜。
      

      病情分析：
      可以。一定堅持。早上記得喝小米粥，吃雞蛋，注意好營養(yǎng)的。然后是最好是跑步的。
      指導意見：
      跑步了減肥比較好。仰臥起坐只是減肥小肚子的。而且一定堅持做的。同時是記得別熬夜的
      
      以上是對“想減肥，因為經常在教室久坐不動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議你注意點，控制飲食，適當運動，密切觀察看看吧，如果沒有什么問題，不用過度減肥。
      指導意見：
      減肥也主要是運動為主，控制飲食為次，早餐注意營養(yǎng)，晚餐少吃，注意休息，不要亂吃減肥藥類的食物。
      

      病情分析：
      你的年齡進行100個仰臥起坐是完全沒有問題的可以這樣選擇
      指導意見：
      同時出現(xiàn)這種情況還建議你適當的增加運動量同時盡量減少或者是不吃一些個減肥的產品因為對身體考慮并沒有好處
      

      病情分析：
      您好朋友根據您的描述，您是想要通過運動起到減肥的效果。
      指導意見：
      您好朋友根據您的描述，建議注意休息保暖，飲食清淡，配合適量運動，口服蘆薈膠囊治療調理。