我在減肥？，可是減了幾斤后就不動(dòng)了

      您好，根據(jù)以上的咨詢信息，可以在飲食上面有適當(dāng)?shù)母淖?，比如用紅薯、紫薯等代替米飯，少食多餐，徹底戒掉零食和甜品，改變運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和方式，多做一些力量練習(xí)，平臺(tái)期很快就會(huì)突破。

      你好，最好的減肥方法其實(shí)就是簡單的6個(gè)字，管住嘴，邁開腿。只有長期堅(jiān)持不懈的鍛煉身體，每天合理控制總熱量的攝入，才能有效的減肥。不要吃減肥藥，吃多了反而對(duì)身體不好。

      病情分析：
      你好，目前減肥最科學(xué)的辦法就是控制飲食，配合體育鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      建議現(xiàn)在每餐只吃六分到七分飽，不要吃高蛋白食物。同時(shí)多做有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      以上是對(duì)“我在減肥？，可是減了幾斤后就不動(dòng)了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！