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失眠癥的癥狀有哪些

女 | 21歲 2017-12-26 13:50:09 6人回復 來自南京市

健康咨詢描述: 姐姐這幾天睡不好,晚上睡不好,白天沒有精神,整個人都沒有力氣,頭兒也是昏昏沉沉的,她懷疑自己失眠了,我想知道失眠都是有哪些癥狀的?

想得到怎樣的幫助:失眠癥的癥狀有哪些

醫(yī)生回復區(qū)

齊杰
齊杰 浙江大學醫(yī)學院附屬邵逸夫醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 過敏性鼻炎、慢性單純性鼻炎,鼻出血、鼻竇炎、鼻中隔 幫助網(wǎng)友:15997
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2017-12-26 16:02:20 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,失眠的話主要就是睡眠變差,睡不著或者易醒
      指導意見:
      建議平時盡量放松,避免過度緊張,焦慮,適當?shù)倪\動,多注意休息,不用太擔心,可以配合藥物調理
      

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2017-12-26 16:02:27 我要投訴

      病情分析:
      你好!失眠癥多是神經(jīng)衰弱導致的!與平時作息不規(guī)律,愛熬夜也是有關系的!
      指導意見:
      失眠癥的主要表現(xiàn)是睡不著,或者睡著后容易醒,容易做夢等表現(xiàn)的!建議口服養(yǎng)血安神片和朱砂安神丸進行治療!平時要作息規(guī)律,不要熬夜!
      

鄧邦魚
鄧邦魚 蘇州市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性鼻炎,過敏性鼻炎,鼻竇炎,鼻息肉,鼻出血,鼻中 幫助網(wǎng)友:34902稱贊:1
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2017-12-26 16:06:22 我要投訴

      你好,偶爾睡眠不好很正常,關鍵是一睡眠不好就心理很緊張,這個緊張會導致睡眠繼續(xù)不好,慢慢形成了惡性循環(huán)。要先調節(jié)自己睡眠的心態(tài),抱著睡眠是人的自然本能,不用自己去擔心,能睡多少睡多少,在坦然下,越放松自己,越順其自然,哪怕一夜沒有睡,也能夠相信自己真的累了,就自然會睡著,只有放開坦然的心態(tài)面對睡眠,才能慢慢好起來。
      
      以上是對“失眠癥的癥狀有哪些”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

曲建中
曲建中 大同康復醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒咳嗽發(fā)燒,面神經(jīng)麻痹,月經(jīng)不調,各種類型的胃病 幫助網(wǎng)友:29603稱贊:3
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2017-12-26 16:05:21 我要投訴

      你這個情況目前看一般是由于肝熱造成的可以喝點中藥進行治療。建議你平時注意飲食清淡為主。忌食辛辣刺激性食物。適當?shù)目梢院赛c棗仁安神膠囊進行治療。
      

何建文
何建文 羅橋衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 親子關系,家庭教育,夫妻溝通技巧與和諧相處,考生考 幫助網(wǎng)友:11786
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2017-12-26 16:07:38 我要投訴

      你好啊,根據(jù)你的描述,你姐姐是一位21歲的女孩。姐姐,這幾天睡不好。白天沒精神。整個人沒力氣。頭兒也是昏沉沉的。你姐姐確實有失眠的癥狀。建議你姐姐放松心態(tài),去醫(yī)院,在醫(yī)生的指導下,用點改善睡眠的藥。
      

zsdoc806219746o
zsdoc806219746o 其他 幫助網(wǎng)友:130
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2017-12-26 13:50:20 我要投訴

      問題分析: 失眠癥的早期癥狀有哪些失眠顧名思義也就是晚上睡不著,引起失眠的原因有很多,比如心理因素如焦慮,煩躁不安或情緒低落,心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因.生活的打擊,工作與學習的壓力,未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等,會使人產(chǎn)生心理和生理反應,導致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常,造成大腦的功能障礙,從而引起失眠
      指導意見:①養(yǎng)成良好的作息習慣,睡前思想放松.②睡前不要過饑過飽.③臥室里光線要柔和,溫度不易過高.④堅持每天睡前用熱水洗腳.⑤飲食上可多吃些葵花子,大棗,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可飲小米,蓮子,紅棗,百合粥.⑥中午過后盡量不飲用茶葉,咖啡,可樂.⑦睡前不宜飲酒.雖然酒精可能會使人很快入睡,但同時也會打亂睡眠節(jié)律,影響體力的恢復.⑧不抽煙:尼古丁妨礙人們平穩(wěn)地進入睡眠和影響睡眠質量,哪怕是在睡前少量吸煙對睡眠也有
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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