不愿和人交流，不知道怎么和人交流

男 | 33歲 2017-12-23 14:50:13 3人回復(fù) 來(lái)自安康市

健康咨詢描述：不愿和人交流，不知道怎么和人交流，我小時(shí)候家里很窮，小學(xué)都沒(méi)上完，十來(lái)歲心里都很自卑，現(xiàn)在長(zhǎng)大了，也一樣，很想改變，

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2017-12-23 14:54:58 我要投訴

      病情分析：
      您好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的情況與你的成長(zhǎng)環(huán)境有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要慢慢的樹(shù)立自信。時(shí)刻提醒自己，你不比別人差。任何時(shí)候，你可以表面上很柔軟，但內(nèi)心一定要強(qiáng)大。

宋桂春龍口市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 病毒性肝炎、狂犬病、艾滋病、梅毒等及各類疫苗接種幫助網(wǎng)友：32117稱贊：1

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2017-12-23 15:01:43 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好！根據(jù)你說(shuō)的情況分析，考慮你可能是過(guò)于自卑、不自信的的原因。這種情況首先要自信，培養(yǎng)好的興趣愛(ài)好，多讀書(shū)看報(bào)拓寬知識(shí)面，知足常樂(lè)，多參加集體活動(dòng)，多參加戶外運(yùn)動(dòng)。如果癥狀不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，可以看心理科大夫。祝好！

2017-12-23 15:09 ask826554892i 追問(wèn)

嗯嗯，是的老師，我就是太自卑了，不自信，您感覺(jué)什么書(shū)對(duì)我有用幫忙推薦幾本

2017-12-23 15:33醫(yī)生回答：

你好！書(shū)的范圍實(shí)在太廣了，根據(jù)你自己愛(ài)好選擇吧。是世界名著？還是雜志之類？琴棋書(shū)畫(huà)？文學(xué)歷史？旅游？……多看電影也可以增長(zhǎng)知識(shí)?？梢宰约褐贫ㄒ粋€(gè)小計(jì)劃、小目標(biāo)，循序漸進(jìn)。如果對(duì)小說(shuō)感興趣，可以先找獲矛盾文學(xué)獎(jiǎng)作品先看看。祝你愉快！

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2017-12-23 14:52:29 我要投訴

你好，小時(shí)候造成的問(wèn)題，要想改變，需要你付出很大的努力。這么多年了，你經(jīng)歷過(guò)的事情，肯定成功的也不少，如果你可以從中獲得自信，慢慢的自信心就有了。
以上是對(duì)“不愿和人交流，不知道怎么和人交流”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2017-12-23 15:13 ask826554892i 追問(wèn)

是的，老師，我也知道自己的問(wèn)題，可就是改不了，就是害怕和別人交流，不知道怎么和別人交流

2017-12-23 15:15醫(yī)生回答：

你好，可以通過(guò)多參加團(tuán)體活動(dòng)，參加公益活動(dòng)，慢慢培養(yǎng)你的自信心，適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)環(huán)境。