哺乳期腰肌勞損怎么辦
健康咨詢(xún)描述： 哺乳期腰肌勞損怎么辦？抱著喂奶，不會(huì)躺著喂奶。
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腰肌勞損，建議適當(dāng)休息，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免彎腰拾物等動(dòng)作。這是減輕癥狀，防止再發(fā)的根本方法。因工作實(shí)在需要彎腰，可以使用腰圍保護(hù)，但是在休息的時(shí)候應(yīng)該立即去除腰圍，以免繼發(fā)廢用性肌肉萎縮，進(jìn)一步加重腰椎的不穩(wěn)定，平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)腰部的肌肉力量鍛煉。對(duì)于疼痛的部位，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦懑?，用神燈，超短波等理療儀都行，也可以進(jìn)行推拿按摩。暫時(shí)哺乳期不用藥。
抹扶他林行不
可以外用扶他林軟膏試試看怎么樣，敷在疼痛處即可。配合理療效果更好。
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病情分析：
腰肌勞損常常是因?yàn)閯诶圻^(guò)度，或者是外傷引起的，受風(fēng)寒時(shí)也會(huì)加重病情的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以熱敷按摩，針灸患處。一定要多休息了，遠(yuǎn)離誘發(fā)因素。抱孩子也不能過(guò)度，避免抱孩子累著。
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綜合考慮腰肌勞損的可能性大一些。長(zhǎng)時(shí)期坐位、站立或不正確的姿勢(shì)搬東西，均可使腰肌長(zhǎng)期處于高張力狀態(tài)，出現(xiàn)腰肌勞損。
建議：1.避免過(guò)度勞累、糾正不正確的姿勢(shì)。2.適當(dāng)功能鍛煉加強(qiáng)腰背肌鍛煉，比如小燕飛。
以上是對(duì)“哺乳期腰肌勞損怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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