我現(xiàn)在感覺很沮喪，

      你好，看您描述沮喪的情況有可能是出現(xiàn)了抑郁傾向所導致的。作息要規(guī)律。目前可以到心理科做心理治療，以及心理測量等，必要時可以使用抗抑郁藥物。飲食需要清淡，不能吃辛辣的。

      指導意見：
      你好，你的描述已經看到，屬于很明顯的心理異常，建議應該緩解目前的心理壓力，應該增加和朋友們的交流，多參加集體的活動，再就是多去旅游調節(jié)心理狀態(tài)的。

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，抑郁癥的主要表現(xiàn)是心情低落，悲觀失望，甚至有自殺的欲望。
      指導意見：
      你這種情況不是好現(xiàn)象，建議及早去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導下進行治療，別老想那些無關的事情。自己的身體最重要。
      以上是對“我現(xiàn)在感覺很沮喪，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！