我每天晚上都說夢話，早上醒來什么也不知道

      晚上經(jīng)常說夢話,考慮病人平時多夢,多夢見于病人是由于思慮、勞倦過度、精神障礙,或者受到情緒的刺激導(dǎo)致的，需要積極的放松心情，不要緊張，保持良好的心態(tài)。

      指導(dǎo)意見：
      從以上情況分析，表現(xiàn)為夜間講夢話早晨起來后又無印象，個人分析需要考慮睡眠行為問題，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院查多導(dǎo)睡眠監(jiān)測以助于明確病情，必要時可以口服一些中藥方劑

      指導(dǎo)意見：
      睡覺時說話，考慮當(dāng)時正在做夢，與夢境的內(nèi)容有一定關(guān)系。如果越來越嚴(yán)重，考慮夢境中產(chǎn)生了焦慮、急迫、壓抑等情緒，最好找專業(yè)心理針對可能存在的負(fù)面情緒，矯正不合理認(rèn)知，學(xué)會放松和轉(zhuǎn)移，把關(guān)注力投向積極、愉快的事物。睡覺前大腦盡量放空，不要處于興奮、思考狀態(tài)，可以伴隨輕柔的音樂入睡，或者睡前用熱水泡腳、吃一些甜食、接受按摩等，可以促進(jìn)睡眠質(zhì)量提高，減少做夢。醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)，
      以上是對“我每天晚上都說夢話，早上醒來什么也不知道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，俗話說日有所思，夜有所夢。每一個人晚上睡覺的時候或多或少都會做夢，但是有的人能夠使用語言把夢中的情景，情緒，不滿以及壓力或者快樂表達(dá)出來。所以做夢說夢話并非是一種變態(tài)！與平時的生活學(xué)習(xí)情緒壓力等有一定的關(guān)系，所以平時要勞逸結(jié)合，保持平穩(wěn)的心態(tài)，合理的解決日常生活當(dāng)中所遇到的一切問題，睡覺之前喝可以喝杯牛奶，能夠有助于睡眠，也可以聽一些舒緩的音樂放松心情。