健康咨詢描述: 我每天只要餓了就吃,我升高175體重170斤該怎么辦最近猛長肉
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,請問您平時(shí)大便情況怎么樣?平時(shí)容易出汗?
指導(dǎo)意見:
您好,根據(jù)您的描述,建議平時(shí)注意多跑跑步,多吃水果蔬菜,少吃油炸膨化食品,不要熬夜。
指導(dǎo)意見:
你好!根據(jù)你的咨詢內(nèi)容分析,每天只要餓了就吃,我升高175體重170斤該怎么辦?最近猛長肉。如果不是病態(tài)的情況下只能是控制飲食攝入,多運(yùn)動(dòng)減肥。沒有其它更好的辦法了。
你好,根據(jù)您的描述,體重170斤,想要減肥最簡單的方法首先是正常飲食,控制無節(jié)制飲食,然后加強(qiáng)身體鍛煉,可以通過健身器材,可以通過跑步等多種形式鍛煉
以上是對“我每天只要餓了就吃,我升高175體重170斤該怎么”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好根據(jù)你的描述,肥胖就是因?yàn)樯眢w攝入了太多的熱量。
指導(dǎo)意見:
建議你,多增加體育鍛煉,跑步,游泳,打球。注意飲食,不吃糖以及太甜的食物,不要喝碳酸飲料,少吃米飯,多吃蔬菜,控制鹽以及食物和動(dòng)物油的攝入。說白了就是管住自己的嘴,邁開自己的腿,就好了!
根據(jù)你描述的情況,建議你要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣,一日三餐,按時(shí)進(jìn)行,不要暴飲暴食。同時(shí),要適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),既可以強(qiáng)身健體,也可以起到減肥作用。
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