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現(xiàn)在身高170體重大概175斤

男 | 15歲 2017-08-21 22:48:45 1人回復 來自瀘州市

健康咨詢描述: 現(xiàn)在身高170體重大概175斤,我想問怎么才能在不吃藥的情況下減肥,我已經(jīng)受夠了

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,骨質(zhì)疏松,甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:25:08 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你目前的身高來估算,目前的體重確實是明顯超重的,不知道生活習慣都沒有。
      指導意見:
      根據(jù)你的具體情況,建議平時注意多運動,多鍛煉,跑步跳繩游泳等等,少吃高熱量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通暢,這些都是對你減肥有好處。

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