睡眠質(zhì)量不好，睡一會(huì)就醒了一想事就睡不著還頭疼

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，要睡眠安定就找到安定。導(dǎo)致失眠的原因，有很多種因?yàn)榄h(huán)境的因素使人們睡不著，在生活中有不良的習(xí)慣，如睡前飲茶，飲咖啡，建議睡前可以喝杯牛奶，放松心情。
      

      病情分析：
      你的情況是睡眠不好，引起的頭痛，眼部浮腫等癥狀，需要進(jìn)一步調(diào)節(jié)睡眠，以免病情的加重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議使用百樂(lè)眠膠囊治療，如果效果不佳，可以使用思諾思治療。注意不要喝咖啡，飲食忌辛辣。應(yīng)該定時(shí)定地點(diǎn)睡覺(jué)。

      病情分析：
      你好，這個(gè)是睡眠質(zhì)量不好引起的神經(jīng)衰弱，以及身體狀態(tài)不好的情況的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這個(gè)要改善睡眠的狀態(tài)的，建議可以服用甜夢(mèng)膠囊可以緩解以上不適的癥狀的。
      以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量不好，睡一會(huì)就醒了一想事就睡不著還頭疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！