只要睡覺就做夢，哪怕睡一小時也做夢

      病情分析：
      像你這種情況的話白天要適當(dāng)?shù)募訌娚眢w鍛煉，要注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      晚上睡覺之前可以聽聽輕松的音樂，不要吃辛辣刺激性的食物，不要過大的壓力。
      

      根據(jù)你的描述，建議你首先養(yǎng)成規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，并且保持心情舒暢，必要的時候去醫(yī)院進行血脂方面的檢查。
      

      你好！精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素、氣血不足,心脾兩虛,心膽氣虛,心陰不足等可引起多夢。平時保持好的心態(tài)，放松精神，減少壓力，注意勞逸結(jié)合，睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題，每天堅持適當(dāng)鍛煉身體。祝您身體健康！
      
      以上是對“只要睡覺就做夢，哪怕睡一小時也做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      睡覺做夢頻繁常常見于白天大腦用腦過度，過度勞累、心情煩燥的人群。
      指導(dǎo)意見：
      您好！您的睡眠情況可以從調(diào)整白天的作息和生活狀態(tài)入手，白天工作要勞逸結(jié)合，晚上睡覺前泡個熱水澡，喝一杯熱牛奶，聽一些舒緩的音樂。