一年以來總是做夢，經(jīng)常失眠

      指導意見：
      你經(jīng)常做夢的情況和心脾兩虛以及神經(jīng)衰弱癥是有關(guān)系的，你可以試試吃安神補腦液和刺五加糖漿治療，避免精神壓力，不要熬夜，還可以試試針灸的方法治療
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是你壓力過大引起的神經(jīng)衰弱造成的失眠的癥狀
      指導意見：
      建議，你可以口服安神補腦液治療，配合甲鈷胺片治療，減輕壓力保持心情愉快祝你早日康復
      

      睡眠問題和很多因素有關(guān)，如精神緊張，焦慮有壓力，生理疾病，心理問題，睡眠習慣不好，晚上吃的過飽或者食物不好消化，環(huán)境的改變，性格特點等。大多數(shù)情況下，睡眠問題和精神心理因素有關(guān)。要學會給自己適當?shù)臏p壓，可以在網(wǎng)上找一些放松的音樂，睡前聽一聽，給自己的整個身心放松一遍。睡前不過度用腦，用眼。上床之后就是睡覺，不給自己其他的任務，比如說玩手機聊天等。白天要多運動，也可以經(jīng)常拍打頭部，半小時左右，力度以自己能夠承受為宜?；蛘呤欠磸偷谋痴b一段自己喜歡的短文。
      
      以上是對“一年以來總是做夢，經(jīng)常失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，您最近一年以來出現(xiàn)了，總是愿意做夢，而且經(jīng)常失眠，出現(xiàn)控制不了自己的思維，這種情況首先考慮可能是由于神經(jīng)衰弱的原因引起的，建議你最好還是服用維生素b1b12，以及谷維素等進行調(diào)理治療。必要時服用苯二氮卓類改善睡眠的藥物進行治療。